gdzie mozna

[...] bliski Co za radość umierać jak Zabarwiony jesienią liśc Tatsatuy zanim zniszczą go jesienne deszcze". Co znaczy liść z Tatsuty? Panu Saig chodziło o znane mu miejsce, gdzie jesienią szczególnie pięknie czerwienieją drobnolistne japońskie klony. W tym haiku dobrze widać, co dla samuraja było ważne: wierność panu, brak lęku przed śmiercią, [...]

[...] intelektualnej, co często utożsamiane bywa z oświeceniem. Te dwie sprawy, choć zdawać by się mogło podobne, nie powinny być ze sobą mylone. Rozwój duchowy nie następuje tam, gdzie świadomość jest tłumiona i niszczona jak przy narkotykach czy transie, hipnozie etc. Przez takie doświadczenia nie przychodzi rozwój świadomości, to tylko poszerzanie [...]

[...] materii była najniższa z możliwych, aby stawy, ścięgna, mięśnie, kości były sprężyste, silne i wytrzymałe? Białko powinno cechować się najwyższą wartością biologiczną, gdzie wykorzystanie białka do celów budulcowych kształtuje się na wysokim poziomie (NPU- Netto Protein Utilization). Na podstawie bilansu azotowego ustalono, że [...]

[...] jednak uważam, że to trochę przerost formy nad treścią – na pewno każdy jest w stanie dostarczyć odpowiednie ilości składników odżywczych z jedzenia (problemy się pojawiają gdzieś w okolicach 100kg wagi). Dla jasności – inna dieta jest wskazana dla osób starszych inna dla młodszych a jeszcze inna dla osób dotkniętych chorobami cywilizacyjnymi [...]

[...] – trening wykonywany na zasadzie największej ilości powtórzeń bądź rund w danej jednostce czasu, ćwiczący sam ustala sobie czas na przerwę w trakcie, BOX – miejsce, gdzie wykonywany jest trening, sala treningowa, BENCHMARK – typ WODu, którego zadaniem jest sprawdzenie sprawności, dokonywanych postępów, BW (body weight) – masa ciała, [...]

[...] tłuszczu na zawsze Xenadrine, Hydroxycut, Metabolife, Thermadrol, Diet Fuel, Stacker i Rippef Fuel. Słyszałeś kiedykolwiek o jednym z nich? Jeżeli nie, to musiałeś chyba żyć gdzieś w jaskini przez ostatnie dziesięć lat, ponieważ „termogeniczne", spalające tłuszcz pigułki, zawierające ziołowy stymulant Efedrę, stały się numerem 1 w dziedzinie [...]

[...] intelektualnej, co często utożsamiane bywa z oświeceniem. Te dwie sprawy, choć zdawać by się mogło podobne, nie powinny być ze sobą mylone. Rozwój duchowy nie następuje tam, gdzie świadomość jest tłumiona i niszczona jak przy narkotykach czy transie, hipnozie etc. Przez takie doświadczenia nie przychodzi rozwój świadomości, to tylko poszerzanie [...]

[...] 2 razy dziennie przez co najmniej dwa miesiące. • Masowanie ciała W trakcie wcierania odpowiedniego kremu lub podczas prysznica należy masować skórę w tych miejscach gdzie rozstępy już się pojawiły lub mogą dopiero powstać ( uda, brzuch, pośladki, biodra ) Masaż poprawia krążenie skóry, a substancje aktywne zawarte w kremach są lepiej [...]

[...] przy wiekszym pobudzeniu za sprawa intesywnosci, gdyz miesien ma bardziej "WYROWNANE" napiecie . 3)Psychologiczne: Jak juz wspomnialem wyzej: blokuje nas wiedza tego gdzie jestesmy. Moze lepiej patrzec na zegarek i wykonywas serie na mase od 20 do 60 sekund niz liczyc powtorzenia. PRZEDZIAL CZASOWY TO NIE PRZEDZIAL WYNIKOWY: NIE [...]

[...] lata, ciesząc się dobrym zdrowiem i kondycją. Genetyczny potencjał życia człowieka wynosi 120 do 140 lat. Aktualnie mamy do czynienia z pięcioma takimi grupami, gdzie średnia życia wynosi 120-140 lat. Jedną z nich są narody Tybetu i zachodnich Chin, inni żyją w Pakistanie, Gruzji i Azerbejdżanie. W 1973 r. Nationale Geografic [...]

[...] każdym razem, kiedy jest jakaś kontrowersyjna decyzja, że zawodnicy nie powinni zostawiać nic w rękach sędziów. Właściwie całą winę za zamieszanie wziął na siebie „Bagi”, a gdzieś nieco w cieniu schował się sędzia, który rzeczywiście wypunktował zwycięstwo Pudzianowskiego. Myślisz, że KSW powinno zrezygnować z Roberta Łysiaka? Wiadro pomyj [...]

[...] L-glutamina jest ponadto idealnym "nośnikiem" azotu. Dzięki szczególnej budowie cząsteczkowej, może łatwo syntezować amid azotowy i przetransportować go w organizmie tam, gdzie jest potrzebny do syntezy tkanki mięśniowej. L-glutamina, która zwykle uwalnina jest z tkanki mięśniowej, poprawia czynność przewodu pokarmowego, zwiększa produkcję [...]

Wklejam moje dawne opracowanie z B-F 1# "NIE MAM W OKOLICY KLUBU BOKSERSKIEGO, KICKBOKSERSKIEGO, MUAY THAI ITP. ALE CHCĘ ZACZĄĆ TRENING SAMODZIELNIE! CO ROBIĆ?!!" ODPOWIEDŹ: Niewiele osiągniesz sam. Możesz co najwyżej: - zbudować kondycję (treningi aerobowe, anaerobowe), - poprawić siłę poprzez trening siłowy na przyrządach (ale nie siłę ciosu!) [...]

[...] zawodników profesjonalnych. Osobiście ćwiczę od kilku lat w towarzystwie absolutnie najlepszego partnera. To jeden z głównych powodów, dla których jestem dzisiaj tu, gdzie jestem. Gdy macie kogoś, z kim możecie wypróbować nowy sprzęt, podróżować i konkurować, to daje to Wam ten właśnie impuls, żeby móc wejść na poziom. Ale wystrzegajcie [...]

[...] wskazówki dietetyczne stają się trochę niejasne i mało zrozumiałe. Jak to najlepiej widać w praktyce - nie wszyscy konsumenci wiedzą (czy są w stanie dowiedzieć się), gdzie znaleźć tłuszcze, tłuszcze nasycone lub cholesterol. Ponieważ cholesterol można znaleźć tylko w produktach zwierzęcych, konsumenci powinni więc zostać zachęceni do [...]

[...] za wyjątkiem może pierwszych kilku lat bardzo szczegółowa. Cudów nie ma. Podglądając trening zza płotu można co najwyżej zapamiętać zewnętrzne ruchy, nawet nie podejrzewając gdzie tkwi sedno sztuki. Opisy jak to pokonał najlepszych uczniów po, nawet kilku latach podglądania, mogą jak pisałem, tylko śmieszyć. Nie umniejsza to w żadnym razie [...]

[...] podczas gdy zaawansowany zawodnik może przepalić układ nerwowy po tygodniu ćwiczeń. To co działa na amatora, zaszkodzi zawodowcowi i na odwrót. Pytam się więc: gdzie Rzym, a gdzie Krym? Jedno ma się nijak do drugiego. Dla początkującego 4 serie docelowe to za mało, dla zaawansowanego może być za dużo. Obiektem zainteresowania [...]

[...] są arkuszem aluminium o strukturze plastra miodu, który dodatkowo zwiększa sztywność. Cała skorupa wędruje na dwie i pół godziny do autoklawu - gigantycznego pieca - gdzie poddawana jest zgrzewaniu pod ciśnieniem. Potem procedura wypiekania jest powtarzana, by dodatkowo wzmocnić całą konstrukcję, która musi przecież znieść niemałe [...]

[...] pełną kontrole nad krajem. W tamtych czasach jedna z najgroźniejszych sekt stanowił buddyzm schingon, czyli ninja. W roku 1571 Nobunaga dopuścił się masakry na górze Hiei, gdzie trzydzieści tysięcy jego żołnierzy wycięło w pień ponad sto tysięcy mężczyzn, kobiet i dzieci, zrównując z ziemia ten starożytny ośrodek kultu religijnego. Przez ponad [...]

[...] do czterech lub więcej miesięcy życia, ryzyko to było o wiele mniejsze. Największy na świecie odsetek zachorowań na cukrzycę zależną od insuliny występuje w Finlandii, gdzie spożycie mleka jest największe na świecie. Według tej teorii wyeliminowanie z diety produktów mlecznych, co najmniej przez pierwszych sześć miesięcy życia o połowę [...]